성인의 47.8%(남성 57.6%, 여성 38.3%)가 고지혈증을 앓고 있는 것, 그 중에서도 25세가 넘은 성인의 경우 성장호르몬 분비량이 급격히 줄어들면서 고지혈증 발현 비율이 높아진다는 것을 알고 계십니까?오늘은 혈중 지방이 필요 이상으로 높아진 고지혈증에 대해 메탄돈pt짐의 실시를 설명하겠습니다.
고지혈증(hyperlipidemia)이란 피에 기름이 많이 묻은 상태에서 지방이 혈관벽에 쌓여 혈액의 원활한 흐름을 방해하는 질환입니다. 이상지질혈증(dyslipidemia)과 비슷한 느낌으로 혼동하시는 분들이 많이 계신데 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 증가한 상태, 이상지질혈증은 콜레스테롤과 중성지방 등의 지질 상승뿐만 아니라 HDL이 감소된 상태도 포함합니다(HDL은 높을수록 좋습니다).
고지혈증은 동맥경화, 협심증, 심근경색(심장질환), 뇌졸중 등 심각한 질병을 일으킬 수 있고 고지혈증으로 늘어난 지방대상물은 세포염증을 유발하게 되는데 이것이 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.(당뇨병도 고지혈증의 원인이 됩니다)고지혈증의 원인은 유전과 생활습관 모두에 있을 수 있는데 많은 사람들이 식습관을 주된 원인으로 생각하고 있지만 식습관 중에서도 잘못된 정보가 있습니다. 지방을 많이 먹으면 반드시 고지혈증에 걸린다는 것입니다. 지방을 먹는다고 해서 체내 지방 축적이 무조건 늘어나는 것은 아닙니다. 몸속 지방은 포도당이 인슐린에 의해 분해되어 지방으로 축적된 것이 대부분이고 포도당은 탄수화물에서 얻을 수 있는 지방 섭취가 필연적으로 체내 지방 축적의 대부분을 차지하는 것은 아니라는 것입니다. 물론 비만이나 대사증후군 같은 경우에는 고지혈증이 발생할 가능성이 높습니다.고지방 다이어트의 경우도 혈액 속 지방 농도가 올라가기 때문입니다.고지혈증을 일으키는 원인은 다음과 같습니다1) 가족력 가족 중 고지혈증을 앓고 있는 사람이 있을 경우 가족도 고지혈증에 걸릴 위험이 높아집니다2) 비만은 고지혈증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 체중 감량이 필요합니다.3) 나이가 들면서 고지혈증 발생 확률이 높아지는데, 이는 혈관이 노화함에 따라 콜레스테롤 수치가 높아지기 때문입니다.4) 당뇨병 당뇨병의 경우 고지혈증에 걸릴 확률이 높습니다.고지혈증은 거의 증상이 없기 때문에 스스로 자각하기 어려운 편이지만 다음과 같은 증상이 있을 경우 고지혈증을 의심할 수 있습니다.1) 가슴통증 가슴통증은 심장질환의 흔한 증상 중 하나로 특히 고지혈증의 경우 혈액이 원활하게 흐르지 않아 통증을 유발할 수 있습니다2) 호흡곤란과 마찬가지로 혈액순환이 원활하지 않아 호흡곤란을 유발할 수 있습니다3) 팔, 다리통증, 혈액순환을 원인으로 팔, 다리통증이 유발될 수 있습니다.4) 두통고지혈증으로 뇌혈관이 좁아지고 두통이 생길 수 있습니다고지혈증이 의심되면 먼저 병원에 가서 검사를 받는 것입니다 혈액검사로 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 일반적이며 검사 결과 콜레스테롤 수치가 높을 경우 추가검사로 고지혈증을 진단합니다 보통 콜레스테롤 추가검사에서 진단하는 기준은 다음과 같습니다 LDL콜레스테롤(mg/DL) 매우 높음 190 이상 높음 160~189경계 130~159 정상 100~129 적정 100 미만 HDL콜레스테롤 높음 60 이상 낮음 40 이하 총콜레스테롤 높음 240 이상 경계 200~239 적정 200 미만 중성지방 매우 높음 500~499경계 150~199 한국지질동맥경화학회고지혈증이 의심되면 먼저 병원에 가서 검사를 받는 것입니다 혈액검사로 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 일반적이며 검사 결과 콜레스테롤 수치가 높을 경우 추가검사로 고지혈증을 진단합니다 보통 콜레스테롤 추가검사에서 진단하는 기준은 다음과 같습니다 LDL콜레스테롤(mg/DL) 매우 높음 190 이상 높음 160~189경계 130~159 정상 100~129 적정 100 미만 HDL콜레스테롤 높음 60 이상 낮음 40 이하 총콜레스테롤 높음 240 이상 경계 200~239 적정 200 미만 중성지방 매우 높음 500~499경계 150~199 한국지질동맥경화학회고지혈증은 예방이 가장 중요하지만 이미 걸린 경우에는 다음과 같이 치료가 가능합니다.첫째, 생활습관 개선이 있습니다 흡연, 과음, 운동부족 등의 생활습관을 개선하고 비만인 경우 감량하는 것을 권장하지만 위와 같이 비만을 개선하는 방법이 고지방식이어서는 안 됩니다 식이요법으로 지방 배출을 돕는 섬유질 섭취(채소 1일 600g 이상)를 하는 것이 좋고 중성지방은 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 가장 의미 있으므로 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋으나 과도하게 섭취를 제한하면 요산 수치가 올라가 체지방을 주 에너지원으로 사용하는 기간이 길어지면 비알코올성 지방간이 유발될 수 있다.평소 식습관이 반드시 LDL 콜레스테롤 수치와 관련이 있는 것은 아닙니다. 미국과 유럽, 국내에서도 LDL 콜레스테롤과 식생활의 연관성이 크지 않다는 사실에 동의하며 오히려 유전적인 부분이 많이 관련되어 있다고 합니다. 다만 식이조절은 비만을 개선하는 것과 지방 배출에 큰 도움이 되기 때문에 두 가지 목적으로 두면 좋습니다.두번째는 약물치료방법입니다 치료제로는 HMG-CoA환원요소억제제, 나이아신, 담즙산결합레진, 파이브레이트, 에제티미브, 오메가3, PC5K9저해제가 있습니다고지혈증도 예방이 최우선인 질환입니다 건강한 식습관(비만 및 콜레스테롤 수치 증가 방지), 꾸준한 운동(콜레스테롤 수치 감소), 금연(흡연은 혈관을 좁히고 콜레스테롤 수치를 증가시킨다), 건강검진(조기발견이 매우 중요) 고지혈증은 발견하기 어렵기 때문입니다 따라서 정기적인 건강검진과 건강한 생활습관이 우선되어야 합니다고지혈증은 다양한 고위험군 질환의 원인인 만큼 예방과 치료가 중요합니다 특히 가족력이 있는 경우 걸릴 위험이 높기 때문에 정기적인 예방검진이 필수입니다 고지혈증의 경우 25세 이후가 될 확률이 높아집니다 생활습관을 개선하고 미리 여러 질병을 예방하는 것을 권장드립니다 오늘 메탄돈pt짐 하늘짐에서 준비한 포스팅은 여기까지입니다 읽어주셔서 감사합니다 :)매탄동pt헬스장, 바디프로필, 다이어트, 교정, 재활, 체력증진이 이루어지는 운동과학센터일아GYM운동과학센터 경기도 수원시 영통구 매탄로108번길 10 모닝플라자 3층…#매탄동pt #매탄동헬스장 #매탄동다이어트 #매탄동바디프로필 #매탄동재활 #매탄동교정 #매탄동운동 #매탄동헬스 #고지혈증 #수원pt #수원헬스 #수원바디프로필 #수원운동 #수원다이어트 #수원헬스
