주변에 코를 고는 사람이 있으면 본인은 눈치채지 못하지만 주위 사람들은 상당히 괴롭네요. 잠을 제대로 못 자는 상황이 반복되면 집중력이 떨어지고 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 하지만 주변 소음을 차단하기 위해 다양한 방법을 사용하기도 하지만 특별히 도움이 되지 않는 경우가 많습니다.
all_who_wander, 차 + 앤 스플래시
더 큰 음악 소리로 주변 소리를 덮어 잠이 드는 경우가 있지만 오히려 수면을 방해하는 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 일상생활 속에서도 다양한 소음에 노출되어 있는 청각은
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자는 순간까지 큰 소음에 시달리면 고막에 문제가 생깁니다. 오랫동안 소음에 노출되면 청각에 문제가 생길 수 있으므로 수면용 귀마개를 선택하여 주변 소음을 차단하는 소음차단 귀마개를 사용하십시오.
벤브렌너, 처출 Unsplash
제대로 소음을 차단하기 위해서는 얼마나 단단히 밀착해서 주변 소음을 차단하느냐가 중요합니다. 귀에 밀착되지 않으면 오히려 소음에 오랫동안 노출되어 문제가 생길 수 있습니다. 특히 코골이는 낮은 소리로 반복해서 소리를 내기 때문에 다른 소음으로 덮으려고 할 정도로 큰 소리를 들을 수밖에 없습니다.수면용 귀마개를 착용하면 수면의 질을 높일 수 있으며 코골이 귀마개를 사용하여 보다 만족스러운 수면 환경을 조성할 수 있습니다.
애니플랫, 차+앵구스플래시
하지만 모양을 만들어 귀에 밀착시키는 폼 타입의 귀마개는
귀에 밀착된 것 같은 느낌이 듭니다만, 시간이 지남에 따라 점점 형태가 원래대로 돌아옵니다. 다시 착용할 때는 더 강하게 밀착시켜 고막 압박이 심해집니다.
mark0polo, 출처 Unsplash
그렇게 되면 귀에 통증이 생겨서 오랫동안 착용하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 실리콘 소재처럼 부드러운 것을 선택해주시면 착용감은 물론 탄탄하게 피팅하는 데 도움이 됩니다. 수면용 귀마개를 선택할 때는 관리가 편하고 오래 착용할 수 있는 소음차단 귀마개를 선택해야 합니다.프랑코지오, 차+앵구스플래시실리콘 재질은 세척 시에도 편리할 뿐만 아니라 관리가 간편하여 오랫동안 위생적으로 사용할 수 있습니다. 밀착시켜도 자극없이 부드럽게 착용되어 불편한 착용감과 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 중간에 압을 조절하여 외이도에 밀착시켜도 고막에 부담이 가지 않습니다.헤이즈 포터, 차+언플래쉬주변 소음을 제대로 차단하면서 부담을 주지 않기 때문에 수면의 질은 물론 환경 조성에도 큰 도움이 됩니다. 수면용 귀마개는 코골이 귀마개로도 사용할 수 있지만소음이 강한 장소에서 일하시는 분들도 소음을 차단하는 용도로 사용할 수 있습니다.엔터프라이즈, ++ 언플래쉬처음에는 별로 대수롭지 않은 소음이라고 생각하고 안이하게 대처할 수 있지만 반복적으로 강한 소음에 노출되면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.집중할 때나 수면을 취할 때, 일할 때 다양한 순간에 사용할 수 있으므로 보다 건강한 청력을 관리하실 수 있습니다. 시중에는 많은 귀마개가 존재하지만 자신에게 맞는 것을 찾아서 사용하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다.tsujigimi, 출처 Unsplash그렇기 때문에 착용이 편하면서도 손상되지 않는 것을 선택해 주시면 부드러운 착용감은 물론 편안한 삶을 살 수 있습니다.코골이 소리 데시벨을 조금만 낮춰도 숙면을 취할 수 있고 깊은 잠을 잘 수 있는 환경을 조성할 수 있습니다.한번 착용하면 자는 동안 잘 떨어지지 않기 때문에 중간에 깨어나서 다시 착용해야 하는 것을 줄일 수 있습니다. 바쁜 현대인들은 짧은 시간에 깊은 잠을 자기 위해 수면용 귀마개를 찾는 분들이 늘어나거나 수면 귀마개 착용이 실제로 숙면에 도움이 되기도 합니다.한번 착용하면 자는 동안 잘 떨어지지 않기 때문에 중간에 깨어나서 다시 착용해야 하는 것을 줄일 수 있습니다. 바쁜 현대인들은 짧은 시간에 깊은 잠을 자기 위해 수면용 귀마개를 찾는 분들이 늘어나거나 수면 귀마개 착용이 실제로 숙면에 도움이 되기도 합니다.카레긴, 처처 Unsplash주변 가족들이 코를 심하게 골아서 잠을 잘 수 없는 상황이라면 더 이상 괴롭히지 말고 소음을 차단해서 수면 환경을 만들어 보시기 바랍니다.수면용 귀마개를 찾으신다면 실리콘 재질이라 관리도 편하며착용했을 때 단단히 밀착되어 자극이 없는 디스크랩 수면 귀마개로 수면의 질을 향상시켜 주세요.